Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą techniki oddechowe

Oddychanie przeponowe

Wszystko ma swój początek i koniec...

Oddech 3x1x5

Co powiecie na nową technikę oddechową?  Co potrzebujemy?

Oddech Bhramari

Technika oddychania pranayama Bhramari wywodzi swoją nazwę od czarnej indyjskiej pszczoły zwanej Bhramari. 

Oddech 4x4

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was technikę oddechową 4x4...

Technika Murccha Kumbhaka

Niektóre rzeczy mogą wydawać się oczywiste - naprzemienność pór roku, wręcz magiczne powstanie zielonego odcienia na wskutek wymieszania niebieskiej i żółtej farby. A co jeśli wyjdziemy poza tę strefę komfortu? 

Oddech Kapalabhati

Nadzieja wśród mroku nieświadomości, opary wędzonych kryzysów politycznych, żar odwagi, trzepot skrzydeł odrodzenia powstałego z popiołów...

Oddechy naprzemienne

Pora na drugą już technikę z zakresu oddychania. Można by pomyśleć, że oddychanie to coś tak naturalnego i zautomatyzowanego, że jakiekolwiek nadmierne skupianiu się na owej czynności jest bezcelowe. A jednak... 

Pełny oddech jogiczny

 Oddech jogiczny - brzmi dosyć egzotycznie. Albo jak i z czym się to je?