Są w życiu rzeczy, na które mamy wpływ, ale również wiele takich, na których wpływu nie mamy i których zmienić nie możemy. Praktyka jogi zachęca nas do kontemplacji tego rozróżnienia, zalecając pozostawanie w harmonii z tym, co jest, poprzez spokojną akceptację, bez próby zmiany. Nie oznacza to bierności lub braku działania, ale raczej zdyscyplinowaną samokontrolę, by móc z wdzięcznością docenić to, co teraz mamy. Praktyka zadowolenia i akceptacji przynosi spokój i radość w każdej chwili. Słowami Jennie Lee z książki “Joga prawdziwa”, najprostszym pierwszym krokiem jest porzucenie narzekań na to, co nas denerwuje i spokojne zaakceptowanie wszystkiego, co nie spełnia naszych pragnień. Wszyscy wiemy, że życie nie zawsze jest zgodne z oczekiwaniami. Podchodząc z humorem do tego, co mogłoby doprowadzić nas do szału, zapewniamy sobie ulgę. Dla wielu osób praktykowanie jogi jest skutecznym sposobem na wyciszenie się, zrelaksowanie, zharmonizowanie energii w ciele i wyeliminowanie uc...